Hallo meine Lieben!
Sei 4 Wochen bin ich nun wieder bei SiS dabei und nachdem ich in der ersten Woche 2kg verloren habe, passiert nun nichts mehr. Ich mache alles nach Plan, halte mich dieses mal genau an SiS - und akzeptiere meinen Körper. ich mache mich nicht verrückt, weil es nicht so schnell geht. Eine schnelle Abnahme hat bei mir eh immer nur eine schnelle Zunahme zur Folge gehabt.
Ich nehme zwar nicht ab, verliere aber kontinuierlich an Körperumfang und das freut mich. Das Gewicht ist doch eh nur Nebensache, Muskeln wiegen mehr als Fett und bei meinem Pensum an Krafttraining ist es auch kein Wunder, dass ich nicht sooo viel abgenommen habe, dafür aber reichlich an Umfange verliere.
Man sollte sich nicht verrückt machen. Es ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung und ich bin so froh, dass ich das akzeptiert habe! :)
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